男性（東京）
サイラム
皆様の体験談を読み、いつも心が温まります。
ありがとうございます。
「BeHappy95」が始まるというご案内がくる数日前に、日々感謝を感じて生きることはできないかと思い、その実践を始めてみました。
そうしたら「BeHappy95」が始まるというご案内が来たため、そのような人生の繋がりに神様の導きを感じつつ、面白いなと嬉しくなりました。
感謝を感じる＝幸せに思う（幸せに気付く）ことかも知れないと思いました。
そこで試してみたのは、「すでに得ているもの」や「日々の生活の中で簡単に手に入っているもの」を見つけて、神様に「ありがとう」と心の中で言うことでした。
例えば、毎朝飲んでいる温かいミルクティーの美味しさをじっくりと味わって「ババ、今日も美味しいミルクティーをありがとう」と心の中で言ったり、両足を動かしたり、手を閉じたり開いたりする感覚をじっくりと味わってから「ババ、今日も足が動かせて、手が自由に動かせることができて、ありがとう」と言いました。（それができない方も大勢おられるので、そのことが自分には「今」できているということに「ありがとう」と言っています）
そして風邪を引くと、呼吸することも辛くなるので、ゆっくりとスムーズに呼吸ができることをしみじみと味わって「ありがとう」と言います。
夕日の美しさや鳥のさえずり、木々や花々が風に優しく揺れる景色を見たときに「ババ、美しい風景を見せてくれてありがとう」と心の中で言います。
そうやって、普段できている当たり前の事が、実は当たり前ではないことに気付き、毎日あたりまえのように得ていた美味しい食べ物や美しい風景をしみじみと味わって、感謝を言うことで、感謝という状態を体験することができました。
私は今お仕事を一時休職中なのですが、それでもこんなにも豊かに、健康や食べ物ももっていて、自然の美しい風景等を見る機会を得られていることに、感謝を感じ、豊かであったことに気付き、そのことで豊かさを体験することができました。
ババ様に感謝し、
このプロジェクトを共に歩んでいる皆様に感謝いたします。